{"id":338,"date":"2009-01-03T00:01:08","date_gmt":"2009-01-02T23:01:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sven-biermann.de\/?p=338"},"modified":"2009-01-03T00:01:08","modified_gmt":"2009-01-02T23:01:08","slug":"weihnachtswintertraining-mit-grischa-niermann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/?p=338","title":{"rendered":"Weihnachtswintertraining mit Grischa Niermann"},"content":{"rendered":"<p>Ich hoffe Ihr habt die Feiertage alle gut \u00fcberstanden. Da ich die Weihnachtsfeiertage bei meinen Eltern verbracht habe, konnte ich endlich mal wieder in meiner alten Heimat trainieren fahren. Habe dann auch unter anderem 2x mit meinem Freund Grischa Niermann vom Team Rabobank trainiert. Puh, ich kann euch sagen, anfangs ging es ja immer, aber da die Einheiten auch etwas l\u00e4nger und auch auf Zug gefahren wurden, war ich ganz sch\u00f6n kaputt nach den Einheiten. Na, aber das ist eben das hannoversche Training, welches ich ja mal mit eingef\u00fchrt habe \ud83d\ude09 Es hat jedenfalls sehr viel Spa\u00df gemacht und ist wiederholungswert. Unten seht Ihr ein Foto mit meinem Ausblick zum Ende des Trainings, da bin ich dann n\u00e4mlich immer mehr Hinterrad gefahren.<\/p>\n<p>Mittlerweile bin ich ja wieder zur\u00fcck in Mainz. Hier ist es ja auch ganz sch\u00f6n kalt geworden. Aber was solls, m\u00fcssen wir uns einfach etwas mehr anziehen, um drau\u00dfen trainieren zu fahren.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.sven-biermann.de\/wp-content\/uploads\/2009\/01\/training-mit-grischa-niermann-weihnachten-2008.jpg\" rel=\"lightbox[338]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-339 aligncenter\" title=\"Training mit Grischa Niermann Weihnachten 2008\" src=\"http:\/\/www.sven-biermann.de\/wp-content\/uploads\/2009\/01\/training-mit-grischa-niermann-weihnachten-2008-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich hoffe Ihr habt die Feiertage alle gut \u00fcberstanden. Da ich die Weihnachtsfeiertage bei meinen Eltern verbracht habe, konnte ich endlich mal wieder in meiner alten Heimat trainieren fahren. Habe dann auch unter anderem 2x mit meinem Freund Grischa Niermann vom Team Rabobank trainiert. Puh, ich kann euch sagen, anfangs ging es ja immer, aber [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-338","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=338"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":342,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/338\/revisions\/342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}