{"id":471,"date":"2009-01-20T20:17:56","date_gmt":"2009-01-20T19:17:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sven-biermann.de\/?p=471"},"modified":"2009-01-20T20:19:55","modified_gmt":"2009-01-20T19:19:55","slug":"wintertrainingecht-zah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/?p=471","title":{"rendered":"Wintertraining&#8230;echt z\u00e4h!"},"content":{"rendered":"<p>Tja, zur Zeit steht ja das obligatorische Wintertraining auf dem Programm. Was bei dem hiesigen Wetter ja gar nicht so einfach ist. In den letzten 2 Wochen war es entweder mit bis zu minus 8 Grad bitter kalt oder es hat, wie vergangenen Sonntag den ganzen Tag geregnet wie aus K\u00fcbeln. Ihr werdet es nicht glauben, ich bin trotzdem meine Runden gefahren, ok, auf Grund des Wetters eben k\u00fcrzer, aber ich habe mich wenigstens auf dem Rad bewegt. Und das beste dabei ist, ich bin dabei gesund geblieben. Toi toi toi. Dann dr\u00fcckt mal die Daumen, dass das Wetter die kommenden Wochenenden etwas besser ist, damit ich in fast 4 Wochen einigerma\u00dfen gut trainiert auch ins Trainingslager fahren kann, wo ich mir dann die Form f\u00fcr die ersten Rennen holen will. Mit Schnellfahrwettbewerben wird es dann aller vorraussicht schon am 15.03. los gehen. Mehr findet Ihr unter Termine. Hier noch ein sehr sch\u00f6nes Bild, welches von meinen Bochumer Kollegen gefertigt wurde. Vielen Dank hierf\u00fcr.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.sven-biermann.de\/wp-content\/uploads\/2009\/01\/sven-tim-und-bjorn.jpg\" rel=\"lightbox[471]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-472 aligncenter\" title=\"Sven,Tim und Bjoern\" src=\"http:\/\/www.sven-biermann.de\/wp-content\/uploads\/2009\/01\/sven-tim-und-bjorn-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tja, zur Zeit steht ja das obligatorische Wintertraining auf dem Programm. Was bei dem hiesigen Wetter ja gar nicht so einfach ist. In den letzten 2 Wochen war es entweder mit bis zu minus 8 Grad bitter kalt oder es hat, wie vergangenen Sonntag den ganzen Tag geregnet wie aus K\u00fcbeln. Ihr werdet es nicht [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-471","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=471"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":475,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/471\/revisions\/475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sven-biermann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}